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合成物と天然物によるサプリメント
あまり知られていませんが、サプリメントには、合成物と天然物があります。
合成サプリメントは、「薬品などを合成して作った物」で、まさに合成って事でわかりやすいのですが、問題は天然サプリメントです。
天然サプリメントは2種類あって、「天然素材からビタミンを合成的に作る物」と、「天然の食物を殆どそのまま栄養素として使っている物」です。
すなわち、一口に天然といっても、単にジャガイモのデンプンを使ってビタミンＣを合成して作っている物もあるので、注意してください。
主に分類すると以下の３つに分類されます。
化学合成サプリメント
天然素材を利用し、化学合成したサプリメント
完全な天然サプリメント
>>毎日健康でバストアップ
まず皆さんが、解りやすい大きな違いを述べると、上から順に値段が高くなっていきます。
そして上から順に製造メーカーと扱っているお店が少なくなります。
つまり「化学合成サプリメント」は値段が安く、いろんなメーカーが作っていて、どこでも手軽に買う事ができます。
逆に「完全な天然サプリメント」は値段が高く、作っているメーカーが少ない上に売っているお店が少ない、という事になります。
私自身も「完全な天然サプリメント」のメーカーは数社しか知らないぐらいです
安全性を優先する
最近、粗悪なサプリメント（特にハーブ系）で、健康被害をたびたび耳にされると思います。
サプリメント自体は大体、毎日摂るものなので安全性を優先して選びたいですよね。
では、一体どうすればいいのでしょうか？
実はこれは非常に難しい問題です。
なぜなら、一般的には聞いたこともないような素材や化合物がサプリメントにはたくさん出てくるからです。
そこで欠点もありますが、簡単に安全性を優先する方法をお教えします。
それは、サプリメントの主材料が、人が今まで食べてきた物を選ぶことです。
皆さんは、蜜柑やレモン、にんじんなどを食べるのに戸惑いますか？
いままでずっと誰かが食べてきたわけですから、健康被害が起きる可能性は非常に少なくなります。最近の健康被害のほとんどが、今まで食べてきたものではないもので起きていることから、これが私は重要だと考えています。
ただ、上でも書いた、この方法の欠点とは、文化の違いで外国の方は古くから常食している素材もあるので、自分で調べる必要もあることです。
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